Bodylura: Fitness & Nutrition

Ang Bodylura ay isang fitness at wellness platform na ginagawang madali ang pamumuhay ng isang malakas at malusog na pamumuhay!
Dalubhasa kami sa pagsasanay sa lakas at paglaban para sa mga kababaihan, na may higit sa 20 iba't ibang mga programa na mapagpipilian.
Ang iyong unang 7 araw ay LIBRE!
Sumali sa libu-libong kababaihan na nagbago ng kanilang buhay sa tulong ng aming mga dalubhasang babaeng personal na tagapagsanay, mga programa sa pag-eehersisyo na batay sa resulta, 300+ masasarap na recipe, suporta sa komunidad, at higit pa!

Anna Victoria:
ON DEMAND PROGRAMS
30 Araw na FBG (30 minutong mataas na epekto at lakas ng intensity)
30 Araw na Tone Round 1 (30 mins high intensity strength)
30 Araw na Tone Round 2 (30 min high intensity strength)
30 Araw na Pag-apoy (20 mins mataas na intensity lakas)
Ibalik ang Iyong Core (postpartum recovery)
12 LINGGONG PROGRAMA:
FitStart (20 mins beginner program)
Tone (30 mins high intensity strength)
Shred (30 mins bodyweight training)
Sculpt (45-60 mins na pagsasanay sa gym)
Grow + Glow (30 min na pagsasanay sa lakas ng pagbubuntis)
Mag-apoy (20 mins high intensity strength)

Kasia Galica:
ON DEMAND PROGRAM:
30 Araw na Rebalancing (30 min mobility at body balance)

Miah Youngblut:
ON DEMAND PROGRAM:
30 Araw na Flex & Flow (30 min mat pilates)

Maggi Gao:
ON DEMAND PROGRAM:
30 Araw na Sabog (45 minutong pagsasanay sa kettlebell)
12 LINGGONG PROGRAM:
Sabog (50 min na pagsasanay sa kettlebell)

Alyssa Lombardi:
ON DEMAND PROGRAM:
30 Day Run Strong (25-35 min strength para sa mga runner)
12 LINGGONG PROGRAM:
Run Strong (20-30 min strength para sa mga runner)

Brittany Lupton:
12 LINGGONG PROGRAMA:
Lift (60 mins lifting program)
Buhayin (20-30 min postpartum strength)

Nicci Robinson:
12 LINGGONG PROGRAMA:
Malakas (90 min bodybuilding program)
Endurance (30 min high intensity strength)

Martina Sergi:
12 LINGGONG PROGRAMA:
Ilipat (30-45 min yoga flexibility)
Tumaas (25-35 min lakas ng yoga)

Mga tampok ng Bodylura App:
12 linggong ginabayang mga programa sa pag-eehersisyo
On Demand na mga Klase
Mga ehersisyo na madali mong maiangkop sa iyong iskedyul
Mga suhestyon sa alternatibong paglipat
Kaunting 20-30 minuto sa isang araw
Pang-araw-araw na 5 minutong cardio burn workout
Nag-stretching at nag-foam rolling na mga video para sa rehabilitasyon
Mga ginabayang cardio workout
Food Tracker + Mga Plano sa Pagkain
72 linggo ng mga plano sa pagkain na may mga custom na bahagi ayon sa iyong pang-araw-araw na caloric na pangangailangan
300+ recipe upang paghaluin at itugma at gawin ang iyong sariling meal plan
7 kagustuhan sa pagkain: Regular, Vegan, Vegetarian, Pescatarian, Gluten-Free, Dairy-Free, at Keto
Pang-araw-araw na tracker ng pagkain upang subaybayan ang iyong mga pagkain
Madaling magdagdag ng mga feature para ipasok ang sarili mong mga macro mula sa mga pagkain o sangkap
Barcode scanner para sa mga produktong pagkain sa US at Canada
Kalendaryo ng Pag-eehersisyo + Wellness Journal
Subaybayan ang makasaysayang data ng pag-eehersisyo sa aming lingguhan at buwanang mga kalendaryo
Subaybayan ang iyong mental at emosyonal na kagalingan sa aming wellness journal
Patnubay at Edukasyon
Mga video na pang-edukasyon na may patnubay at dose-dosenang mga paksa sa fitness at pagkain na nilalayon upang tulungan kang maabot ang iyong mga layunin na makamit ang pisikal, mental, at emosyonal na kagalingan
Membership, Pagpepresyo, at Mga Tuntunin:
Nagsisimula ang mga membership sa Bodylura sa isang 7-araw na libreng pagsubok. Pagkatapos ng iyong 7-araw na pagsubok, makakapili ka ng membership at sisingilin ayon sa plano at iskedyul ng membership na iyon. Awtomatikong ire-renew ang mga membership at ipoproseso ang mga pagbabayad sa patuloy na batayan maliban kung kinansela ang subscription 24 na oras bago matapos ang panahon ng membership. Kasama sa mga opsyon sa plano ng membership at awtomatikong magre-renew bawat:
12 buwan
3 buwan
1 buwan