8fit – Svakodnevni trening

8fit je vaš osobni trener. Brzo uđite u formu uz plan vježbi i ishrane prilagođen vama.
1. Navedite vaš cilj ( gubitak težine, oblikovanje tijela, dobijanje mišićne mase)
2. Mi kreiramo vaš lični plan vježbi i ishrane
3. Pratite dnevne preporuke i uđite u formu!

Efikasno vježbajte bez odlaska u teretanu. 8fit treninzi traju 15-20 minuta i svi se mogu odraditi kod kuće. 8Fit aplikacija vam pruža lično prilagođen i izuzetno efikasan plan treninga i ishrane koji omogućava jednostavno postizanje željene forme.

• Sagorijevanje Masti
• Jačanje Mišića
• interaktivni video
• činjenice naučno potkrijepljene
• Planovi ishrane, savjeti i uputstva

Većina fitnes aplikacija vam samo da plan ali vam ne kaže kako da ga ostvarite. 8Fit riješava to tako što vam pruža detaljna, korak po korak uputstva za: • Plan vježbanja • Šta od hrane jesti a šta izbjegavati • Kompletne planove ishrane

Također ćemo objasniti komplicirani svijet ishrane, dodataka hrane, opreme za vježbanje i različitih režima dijeta.
Naši programi su inspirisani najpoznatijim fitnes programima: freeletics, starting strength, 5x5 i stronglifts programima.

FITNES
- Lično definisani ciljevi
- Treninzi Snage, Mase i Izdržljivosti
- Naučni Sedmominutni Trening
- HIIT: Intervalni Trening Visokog Inteziteta
- Dinamički trening snage
- Vježbe sa sopstvenom težinom

ISHRANA
- Hrana koja pospješuje gubitak masti
- kontrola unosa ugljikohidrata
- Spriječite zadržavanje vode

plan ishrane prema vašim potrebama isključuje: gluten, mlječne proizvode, meso, soju…
prilagođavanje posebnim režimima ishrane: Paleo, vegan, vegetarijanski, Atkins i drugi!

8fit možete koristiti besplatno ili se pretplatiti na Pro verziju 25$ za 3 mjeseca. Pro verzija uključuje personaliziran plan ishrane, osobnog trenera i dodatne vježbe.
8fit je posvećen svojim korisnicima. Vi kažete mi slušamo! Konstantno poboljšavanje funkcija garantuju prvoklasno iskustvo u radu i rezultate sa kojima ćete biti zadovoljni.