dubbii: the body doubling app
ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
4.7star
ការវាយតម្លៃ 885
100 ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
ដោះស្រាយកិច្ចការលំបាកៗដោយភាពរីករាយ និងការគាំទ្រដោយរាក់ទាក់គ្រប់ពេលវេលា!
dubbii បានជួយមនុស្សជាង 300,000 នាក់ជាមួយនឹងកិច្ចការផ្ទះ ទម្លាប់ថែរក្សាខ្លួនឯង ភារកិច្ចគ្រប់គ្រង និងច្រើនទៀត។ ការមានមនុស្សម្នាក់ធ្វើឱ្យអ្នកទ្វេដងជាមួយនឹងការងារដែលពិបាកឬគួរឱ្យខ្លាចនោះពិតជាអាចជួយបាន ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមាន ADHD ។ យើងបានធ្វើកិច្ចការដែលគេស្នើសុំច្រើនបំផុត និងបង្កើតវីដេអូដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការចាប់ផ្ដើម និងបញ្ចប់ ដោយធ្វើការជាមួយនឹងរាងកាយរបស់អ្នកទ្វេដង។
បន្តផ្ទាល់រាងកាយទ្វេដង
• យើងរៀបចំវគ្គបន្តផ្ទាល់ប្រចាំថ្ងៃទ្វេដង ដើម្បីរក្សាឱ្យអ្នកផ្តោតអារម្មណ៍ និងនៅលើកិច្ចការ
• ចូលរួមជាមួយសហគមន៍របស់យើងនៃ body-doublers សម្រាប់ម៉ោងថាមពលដែលមានផលិតភាពរៀងរាល់ថ្ងៃធ្វើការ
• ទទួលបានការលើកទឹកចិត្ត ផ្តោតអារម្មណ៍ និងលើកទឹកចិត្តអ្នកដទៃ
រាងកាយទ្វេដង
• តាមដានជាមួយវីដេអូរបស់ Rich & Rox ពី ADHD Love
• ទប់ទល់នឹងបន្ទុកជាច្រើន ដោយមានការបន្ថែមជាបន្តបន្ទាប់
• បំបែកកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃទៅជាជំហានតូចៗ ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពលើសលប់
រុញច្រាន
• កំណត់ពេលការរំលឹកម្តងហើយម្តងទៀត ដើម្បីចងចាំដើម្បីដោះស្រាយកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃទាំងនោះនៅពេលត្រឹមត្រូវ
• ជ្រើសរើសការងប់ងល់សម្រាប់កិច្ចការ dubbii ឬបង្កើតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
• គូសបិទការគៀបនៅលើបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
• របៀប PDA - តម្រូវការជៀសវាង? ធ្វើអ្វីក៏ដោយ កុំប៉ះប៊ូតុងនោះ!
ផ្លាកសញ្ញា
• ប្រមូលពានរង្វាន់ដើម្បីមើលវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកតាមពេលវេលា
• ខកខានមួយថ្ងៃ? កុំបារម្ភ - ស្ទ្រីមមិនដែលកំណត់ឡើងវិញទេ។ យើងទាំងអស់គ្នាត្រូវការពេលសម្រាក!
• ចែករំលែកផ្លាកសញ្ញារបស់អ្នកតាមអ៊ីនធឺណិត និងជាផ្នែកមួយនៃ #dubclub សកល
ការមើលជាមុនដោយឥតគិតថ្លៃ
• ជ្រើសរើសកិច្ចការណាមួយពីកិច្ចការដែលមាន ដើម្បីសាកល្បងការបង្កើនទ្វេដងជាមួយ Rich & Rox ដោយឥតគិតថ្លៃ
• បង្កើតការ nudges គ្មានដែនកំណត់ដើម្បីជួយអ្នករៀបចំកិច្ចការរបស់អ្នក - នៅពេលណាដែលអ្នកត្រូវការវា។
អ្វីដែលរួមបញ្ចូល
អតិថិជន dubbii អាចចូលប្រើបញ្ជីកិច្ចការពេញលេញ វគ្គពីរដងនៃតួ បង្កើតការ nudges គ្មានដែនកំណត់ និងតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកដើម្បីដោះសោផ្លាកសញ្ញាដោយទិញការជាវ dubbii ។ យើងជឿជាក់លើការជៀសវាងពន្ធ ADHD ដែលកើតចេញពីការដំឡើងការទូទាត់ ហើយគ្រាន់តែចងចាំនៅពេលដែលដល់ពេលដែលត្រូវបន្ត។ អ្នកជាវប្រចាំឆ្នាំនឹងត្រូវបានរំលឹកមុនកាលបរិច្ឆេទបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិរបស់ពួកគេ ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនបានប្រើកម្មវិធីនេះមួយរយៈទេ យើងនឹងសួរជាមុនថាតើអ្នកនៅតែចង់រក្សាវាឱ្យសកម្មដែរឬទេ។
បញ្ជីកិច្ចការ
បន្ទប់គេង
• ធ្វើគ្រែ
• ការផ្លាស់ប្តូរសន្លឹក
ការសម្អាត
• ផ្ទះបាយស្អាត
• បន្ទប់ទឹកស្អាត
• បន្ទប់គេងស្អាត
• បន្ទប់ស្អាត
ផ្ទះបាយ
• ដោះម៉ាស៊ីនលាងចាន
• លាងចាន
• យកធុងសំរាមចេញ
ការថែរក្សាខ្លួនឯង
• ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នក។
• ទម្លាប់ពេលគេង
• ការសម្អាតធ្មេញ
• ងូតទឹក
• លំហាត់ដកដង្ហើម
រលាក់
• ការបោសសំអាត "បន្ទប់នៃសេចក្តីវិនាស"
• ជម្រះគំនរទុក្ខ
• តម្រៀបតុរប្យួរខោអាវរបស់អ្នក។
អ្នកគ្រប់គ្រង
• បង់វិក្កយបត្រ
• ឆ្លើយតបទៅនឹងអត្ថបទមួយ។
• ធ្វើការហៅទូរសព្ទ
• ប្រៃសណីយ៍ និងឯកសារ
• ជម្រះអ៊ីមែល
កំពុងសិក្សា
• ការរៀបចំកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នក។
• កំពុងសិក្សា
ថ្ងៃឈប់សម្រាក
• ការវេចខ្ចប់
• ការវេចខ្ចប់
dubbii បានជួយមនុស្សជាង 300,000 នាក់ជាមួយនឹងកិច្ចការផ្ទះ ទម្លាប់ថែរក្សាខ្លួនឯង ភារកិច្ចគ្រប់គ្រង និងច្រើនទៀត។ ការមានមនុស្សម្នាក់ធ្វើឱ្យអ្នកទ្វេដងជាមួយនឹងការងារដែលពិបាកឬគួរឱ្យខ្លាចនោះពិតជាអាចជួយបាន ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមាន ADHD ។ យើងបានធ្វើកិច្ចការដែលគេស្នើសុំច្រើនបំផុត និងបង្កើតវីដេអូដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការចាប់ផ្ដើម និងបញ្ចប់ ដោយធ្វើការជាមួយនឹងរាងកាយរបស់អ្នកទ្វេដង។
បន្តផ្ទាល់រាងកាយទ្វេដង
• យើងរៀបចំវគ្គបន្តផ្ទាល់ប្រចាំថ្ងៃទ្វេដង ដើម្បីរក្សាឱ្យអ្នកផ្តោតអារម្មណ៍ និងនៅលើកិច្ចការ
• ចូលរួមជាមួយសហគមន៍របស់យើងនៃ body-doublers សម្រាប់ម៉ោងថាមពលដែលមានផលិតភាពរៀងរាល់ថ្ងៃធ្វើការ
• ទទួលបានការលើកទឹកចិត្ត ផ្តោតអារម្មណ៍ និងលើកទឹកចិត្តអ្នកដទៃ
រាងកាយទ្វេដង
• តាមដានជាមួយវីដេអូរបស់ Rich & Rox ពី ADHD Love
• ទប់ទល់នឹងបន្ទុកជាច្រើន ដោយមានការបន្ថែមជាបន្តបន្ទាប់
• បំបែកកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃទៅជាជំហានតូចៗ ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពលើសលប់
រុញច្រាន
• កំណត់ពេលការរំលឹកម្តងហើយម្តងទៀត ដើម្បីចងចាំដើម្បីដោះស្រាយកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃទាំងនោះនៅពេលត្រឹមត្រូវ
• ជ្រើសរើសការងប់ងល់សម្រាប់កិច្ចការ dubbii ឬបង្កើតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
• គូសបិទការគៀបនៅលើបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
• របៀប PDA - តម្រូវការជៀសវាង? ធ្វើអ្វីក៏ដោយ កុំប៉ះប៊ូតុងនោះ!
ផ្លាកសញ្ញា
• ប្រមូលពានរង្វាន់ដើម្បីមើលវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកតាមពេលវេលា
• ខកខានមួយថ្ងៃ? កុំបារម្ភ - ស្ទ្រីមមិនដែលកំណត់ឡើងវិញទេ។ យើងទាំងអស់គ្នាត្រូវការពេលសម្រាក!
• ចែករំលែកផ្លាកសញ្ញារបស់អ្នកតាមអ៊ីនធឺណិត និងជាផ្នែកមួយនៃ #dubclub សកល
ការមើលជាមុនដោយឥតគិតថ្លៃ
• ជ្រើសរើសកិច្ចការណាមួយពីកិច្ចការដែលមាន ដើម្បីសាកល្បងការបង្កើនទ្វេដងជាមួយ Rich & Rox ដោយឥតគិតថ្លៃ
• បង្កើតការ nudges គ្មានដែនកំណត់ដើម្បីជួយអ្នករៀបចំកិច្ចការរបស់អ្នក - នៅពេលណាដែលអ្នកត្រូវការវា។
អ្វីដែលរួមបញ្ចូល
អតិថិជន dubbii អាចចូលប្រើបញ្ជីកិច្ចការពេញលេញ វគ្គពីរដងនៃតួ បង្កើតការ nudges គ្មានដែនកំណត់ និងតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកដើម្បីដោះសោផ្លាកសញ្ញាដោយទិញការជាវ dubbii ។ យើងជឿជាក់លើការជៀសវាងពន្ធ ADHD ដែលកើតចេញពីការដំឡើងការទូទាត់ ហើយគ្រាន់តែចងចាំនៅពេលដែលដល់ពេលដែលត្រូវបន្ត។ អ្នកជាវប្រចាំឆ្នាំនឹងត្រូវបានរំលឹកមុនកាលបរិច្ឆេទបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិរបស់ពួកគេ ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនបានប្រើកម្មវិធីនេះមួយរយៈទេ យើងនឹងសួរជាមុនថាតើអ្នកនៅតែចង់រក្សាវាឱ្យសកម្មដែរឬទេ។
បញ្ជីកិច្ចការ
បន្ទប់គេង
• ធ្វើគ្រែ
• ការផ្លាស់ប្តូរសន្លឹក
ការសម្អាត
• ផ្ទះបាយស្អាត
• បន្ទប់ទឹកស្អាត
• បន្ទប់គេងស្អាត
• បន្ទប់ស្អាត
ផ្ទះបាយ
• ដោះម៉ាស៊ីនលាងចាន
• លាងចាន
• យកធុងសំរាមចេញ
ការថែរក្សាខ្លួនឯង
• ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នក។
• ទម្លាប់ពេលគេង
• ការសម្អាតធ្មេញ
• ងូតទឹក
• លំហាត់ដកដង្ហើម
រលាក់
• ការបោសសំអាត "បន្ទប់នៃសេចក្តីវិនាស"
• ជម្រះគំនរទុក្ខ
• តម្រៀបតុរប្យួរខោអាវរបស់អ្នក។
អ្នកគ្រប់គ្រង
• បង់វិក្កយបត្រ
• ឆ្លើយតបទៅនឹងអត្ថបទមួយ។
• ធ្វើការហៅទូរសព្ទ
• ប្រៃសណីយ៍ និងឯកសារ
• ជម្រះអ៊ីមែល
កំពុងសិក្សា
• ការរៀបចំកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នក។
• កំពុងសិក្សា
ថ្ងៃឈប់សម្រាក
• ការវេចខ្ចប់
• ការវេចខ្ចប់
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
មិនប្រមូលទិន្នន័យឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការប្រមូលទិន្នន័យ
បានប្ដេជ្ញាអនុវត្តតាមគោលការណ៍គ្រួសាររបស់ Play
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
4.6
ការវាយតម្លៃ 865
អ្វីដែលថ្មី
Hey #dubclub!
This update includes a few general app updates, bug fixes & improvements. We'd absolutely love your feedback, so let us know what's working for you and what we can improve. Hope you enjoy.
Happy doubling!
Team dubbii
This update includes a few general app updates, bug fixes & improvements. We'd absolutely love your feedback, so let us know what's working for you and what we can improve. Hope you enjoy.
Happy doubling!
Team dubbii
ជំនួយកម្មវិធី
អំពីអ្នកអភិវឌ្ឍន៍
PINK MEDIA LTD
tech@adhd-love.co.uk
1st Floor 101 New Cavendish Street
LONDON
W1W 6XH
United Kingdom
+44 7930 473640
